Mache den nächsten Schritt für deine Gesundheit
Du willst fitter werden, besser essen, gesünder sein – damit du dich glücklicher und wohler fühlst? Ich helfe dir wenn es um die Themen Fitness und Ernährung geht - damit du besser durch den Alltag kommst und mehr Spaß am Leben hast.
Training bedeutet für mich: Spaß, Fortschritt, Gesundheit. Und mit mir stellen wir dir dein Training ganz nach deinen Wünschen zusammen, damit man auch wirklich dran bleibt und es genießen kann.
Egal ob du nach Verletzungen wieder einsteigen willst, deine Ernährung umkrempeln oder einfach endlich regelmäßig Sport machen willst – ich begleite dich mit Plan, Erfahrung und Motivation.
Meine Dienstleistungen
Training vor Ort
Antworten auf jegliche Fragen rund um Ernährung, Erstellung von Diätplänen
Beratung rund um das Thema Ernährung vor Ort/ Online (60 Min)
Ernährungsanamnese, Analyse deiner Essgewohnheiten & Alltagsroutinen
Damit ich verstehe, was dir wichtig ist und welche Ernährung zu deinem Leben passt
Individueller Ernährungsplan (inkl. Empfehlungen & Alltagstipps)
Damit du weißt, was dir gut tut – und wie du es einfach umsetzen kannst
Begleitende Maßnahmen zur Optimierung von Energie, Schlaf & Verdauung
Damit du dich besser und glücklicher im Alltag fühlst
Dokumentation & Zieltracking
Damit du erkennst, was wirkt – und motiviert dranbleibst
Persönlicher Support (telefonisch / per WhatsApp / per Mail)
Bei Fragen, Zweifeln oder für neue Ideen – ich bin für dich da
Ernährungsberatung
Persönliches Training bei dir zu Hause, im Park oder dem Ort deiner Wahl
Persönliches Training vor Ort/ Online (60 Min)
Anamnese & Funktionsanalysen
Damit ich weiß wie ich dir helfen kann und du einen perfekten Plan für dich erhältst
Individuelle Trainingsplanerstellung (inkl. Nachbereitung und Anpassungen)
Damit dein Einsatz mit dem besten Ergebnis belohnt wird
Posturale Korrekturen & Mobilitätsübungen
Für die perfekte Ausführung und maximalen Trainingserfolg
Dokumentation & Zieltracking
Damit du immer weißt wie gut dein Fortschritt ist
Persönlicher Support (telefonisch / per WhatsApp/ per Mail)
Immer erreichbar für dich bei Fragen und falls du Tipps oder Ideen brauchst
Buche dein kosteloses Erstgespräch!
Buche ganz unverbindlich ein Erstgespräch. Wir besprechen dabei deine Ziele, Vorsätze und wie wir zusammen deine Ziele rund um die Themen Gesundheit, Fitness & Ernährung erreichen können!
Bereite dich optimal auf das Gespräch vor indem du dir dein Ziel für die nächsten Monate festlegst. Falls es sonst noch andere Dinge gibt die ich beachten sollte (Vorerkrankungen, Allergien, Präferenzen), so kannst du mir das gerne vor oder während unserem Gespräch mitteilen.
Damit wir wirklich den besten Plan für dich erarbeiten können
Ich freu mich dich persönlich im Erstgespräch kennenzulernen!
Bei Fragen und Wünschen
Bist du neugierig geworden, hast aber noch weitere Fragen? Schreib mir gerne und ich melde mich schnellstmöglich bei dir zurück.
Bei Sonderwünschen oder jeder weiteren Anfrage, die über die oben genannten Dienstleistungen erwünscht ist, kannst du dich auch gerne bei mir melden, wir finden dann schnellstmöglich eine Lösung die für dich passt.